Les problèmes de peau : les peaux sèches, quelles solutions?

 

Les règles générales à observer pour avoir une peau en pleine santé

• Avoir une alimentation équilibrée
• Boire beaucoup
• Dormir assez
• Se protéger efficacement du soleil 
• Bien se démaquiller avant d'aller se coucher
• Utiliser des savons qui ne déshydratent pas la peau (savon au calendula, savon au beurre de karité, savons d'Alep)
• Fuir les savons contenant du lauryl sulfate (1)
• Eviter le tabac, le stress

 

Le cas spécifique des peaux sèches

 

 

 

La peau est composée d'un film hydro-lipidique. Or, la peau sèche est déshydratée et/ou carencée en lipides (2), et est donc très fragile. Souvent claire, elle est source de tiraillements et d'inconfort cutané. 

Facilement sensible et réactive, elle a tendance à se rider plus vite surtout autour des yeux et de la bouche. L'objectif pour ce type de peau est de l'hydrater et de la nourrir :

 

 

 

Les solutions de niveau local:

• Utilisez des savons doux qui n'assèchent pas la peau (savons au calendula, savons au karité, savons d'Alep), sans lauryl sulfate, pour la nettoyer.
• Privilégiez les produits naturels (démaquillants, soins) nourrissants et ultra hydratants qui contiennent des huiles végétales (huile de jojoba, huile de rose musquée, huile d'argan). Ces huiles utilisées pures ou intégrées à des crèmes sont absorbées avec avidité par les peaux sèches. L'acide hyaluronique, présent naturellement dans la matrice extracellulaire de notre organisme mais diminuant avec l'âge, est également un formidable agent hydratant se comportant avec l'eau comme une éponge. Les crèmes eco-certifiées contenant de l'acide hyaluronique sont particulièrement adaptées par les peaux sèches. Craquez aussi pour des crèmes aux actifs hydratants, par exemple au lait d'ânesse.
• Utiliser des produits de maquillage non sensibilisants de type maquillage minéral par exemple.

 

Les solutions complémentaires :

• Les peaux sèches ont des difficultés à retenir l'eau. Cet état est souvent lié à un déficit en sébum (lipides de la peau). Lorsque ce déséquilibre est ponctuel, les solutions locales peuvent suffir. En revanche lorsque cet état se prolonge, il révèle sans doute une insuffisance en certains nutriments :  une cure per os (par voie orale) d'huile végétale de bourrache riche en acide gras essentiels est conseillée.

 

 

(1) Le lauryl sulfate : détergent contenu dans bon nombre de savons et shampooings dissout les graisses. Il est de ce fait beaucoup trop décapant pour la peau (source "passeportsante": recommandations experts de la clinique Mayo aux Etats-Unis)

(2) Lipides sont des molécules constituées d'acides gras. Au niveau de la peau, ils jouent un rôle protecteur important.