Les problèmes de peau : les peaux grasses et acnéiques, quelles solutions?

 

Les règles générales à observer pour avoir une peau en pleine santé

• Avoir une alimentation équilibrée
• Boire beaucoup
• Dormir assez
• Se protéger efficacement du soleil 
• Bien se démaquiller avant d'aller se coucher
• Utiliser des savons qui ne déshydratent pas la peau (savon au calendula, savon au beurre de karité, savons d'Alep)
• Fuir les savons contenant du lauryl sulfate (1)
• Eviter le tabac, le stress

Le cas spécifique des peaux grasses ou acnéiques

 

La peau grasse fabrique trop de sébum, ce qui lui confère un bon taux d'hydratation et une bonne résistance aux agressions extérieures. Elle est donc moins fragile et moins sensible.

Le revers de la médaille est que la surproduction de sébum la rend plus brillante et son excès peut faire apparaître de l'acné. Presque toujours lié à des fluctuations hormonales (adolescence, pilule contraceptive, cycle menstruels), cet excès doit être pris en charge avec des soins adaptés et efficaces mais surtout non agressifs :

 

Les solutions de niveau local :

• Nettoyer sa peau avec un gel purifiant doux ou un savon d'Alep par exemple.
• En cas d'acné : appliquer 2 gouttes d'huiles essentielles de Palmarosa, Lavande Aspic, Tea-tree, et de Citronnelle de Madagascar (antiséborréiques) associées à quelques gouttes d'huile végétale de noisette puis une crème fluide (plus hydratante que grasse) spéciale peau grasse ou à tendance acnéique.
• En cas d'acné d'adulte, il est possible d'appliquer quelques gouttes de mélanges d'huiles végétales aux vertus détoxifiantes (huile végétale de Jojoba ou huile végétale de nigelle), régulatrices de l'excès de sébum (huile végétale de callophyle). Associées aux huiles essentielles citées ci-dessus, cela en fait un soin très efficace et apprécié des femmes souffrant d'épisodes acnéiques.
• En cas de peau simplement grasse sans acné, les crèmes fluides sont parfaitement adaptées. Utilisez de préférence des crèmes sébo-régulatrices naturelles contenant souvent les huiles végétales et essentielles citées précédemment. Elles ont l'avantage d'être toutes faites.
• Faites de temps en temps des masques à l'argile verte. Cette dernière possède de formidables vertus purifiantes,cicatrisantes, régulatrices et régénérantes.
• Utilisez un maquillage minéral parce qu'il n'obstrue pas les pores.

 

En complément :

• Pour une peau saine, faire quelques cures de Bardane et Pensée Sauvage (anti-séborrhéique, voir anti-acnéique) ou de fenouil (action oestrogénique et drainant hépatique)

 

 

(1) Le lauryl sulfate : détergent contenu dans bon nombre de savon et shampooings dissout les graisses. Il est de ce fait beaucoup trop décapant pour la peau (source "passeportsante": recommandations experts de la clinique Mayo aux Etats-Unis)