Les problèmes de peau : le cas des peaux sensibles et réactives, quelles solutions? 

 

Les règles générales à observer pour avoir une peau en pleine santé

• Avoir une alimentation équilibrée
• Boire beaucoup
• Dormir assez
• Se protéger efficacement du soleil 
• Bien se démaquiller avant d'aller se coucher
• Utiliser des savons qui ne déshydratent pas la peau (savon au calendula, savon au beurre de karité, savons d'Alep)
• Fuir les savons contenant du lauryl sulfate (1)
• Eviter le tabac, le stress

Les peaux sensibles et réactives

 

Ces peaux appartiennent souvent à la catégorie des peaux sèches. Elles sont quasiment toujours claires. Elles réagissent de façon démesurée (rougeur, sécheresse persistante, tiraillement, sensation de chaleur sur les joues) aux événements climatiques (soleil, chaleur, vent, froid) et ceux de la vie (changement hormonal, émotions). Les causes sont nombreuses : hérédité, pollution, peau trop fine, stress, excès d'exposition solaire, prise de certains médicaments ou d'hormones.

Ces peaux sont aussi très sensibles à la pollution chimique notamment dans les produits cosmétiques. Le simple fait de changer ses crèmes classiques contre des cosmétiques bio certifiés permet souvent une amélioration assez nette voire une disparition des symptômes. Si le problème persiste après cela, des solutions existent (qui ne dispensent pas d'une éventuelle  visite chez un dermatologue) dont l'objectif est d'améliorer votre confort et et diminuer les sypmtômes : 

 

Les solutions de niveau local :

• La règle de base pour les peaux sensibles : douceur, douceur, et douceur ! Aucun produit agressif ou pollué. Evitez donc l'eau du robinet qui est trop calcaire, trop javellisée... et favorisez les eaux florales, eaux micellaires, lotions et laits nettoyants pour nettoyer votre peau.
• Comme pour les peaux sèches (ce qui est souvent le cas des peaux sensibles), appliquer des crèmes dîtes apaisantes contenant de l'aloe vera ou quelques gouttes d'huiles végétales d'argan de macadamia de germe de blé et de bourrache. Vous pouvez y ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de patchouli aux vertus anti-inflammatoire. En particulier, les crèmes apaisantes anti-rougeurs se révèleront être vos meilleurs alliés.

 

En complément :

• L'huile de germe de blé et de bourrache font des merveilles (cure de 2 mois minimum surtout en hiver)

 

 

(1) Le lauryl sulfate : détergent contenu dans bon nombre de savons et shampooings qui dissout les graisses. Il est de ce fait beaucoup trop décapant pour la peau (source "passeportsante": recommandations experts de la clinique Mayo aux états-unis):